Speciaal voor mensen met COPD is er het beweegprogramma COPD. Dit trainingsprogramma wordt gegeven door een gecertificeerde COPD-therapeut aangesloten bij Chronisch Zorgnet en wordt samen met u gemaakt waarbij we rekening houden met uw persoonlijke doelen.

Het programma bestaat uit  twee maal per week  training waarbij u, na een wenperiode, een programma afwerkt dat elke 8 trainingen wordt aangepast. Deze aanpassingen zijn nodig om uw conditie en kracht verder op te bouwen. Daarnaast bekijken we van elke patiënt het ademhalingspatroon en gaan hier indien nodig mee aan de slag.

We trainen in COPD-groepen zodat u uw individuele trainingsprogramma kunt afwerken samen met lotgenoten.

Om uw vooruitgang in kaart te brengen, werken wij met wandeltesten en vragenlijsten die we elke 3 maanden met u doornemen.

Wat levert het beweegprogramma u op?

U leert op een verantwoorde manier trainen waardoor uw uithoudingsvermogen en uw kracht toeneemt. Hierdoor is er vaak minder benauwdheid en nemen bijvoorbeeld de loopafstand of de fietsafstand toe. Ook behoudt u zo de mogelijkheden die u nu heeft, zoals zelfzorg of leuke dingen doen. Daarnaast is het trainen in een groep gezellig en het motiveert om door te gaan. Want de belangrijkste manier om de conditie te verbeteren, is bewegen!